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Persönliche Energie statt Zeit managen – Wie eine wirklich echte und auch effiziente Selbstführung im Business gelingt.

Persönliche Energie statt Zeit managen – Wie eine wirklich echte und auch effiziente Selbstführung im Business gelingt.

Stell dir vor:

Du öffnest morgens deinen Kalender und er ist vollgepackt mit Meetings, Deadlines, Entscheidungen… Und dennoch – oder gerade deshalb: Bevor der Tag dich einholt, nimmst du dir einen Moment für dich. Nicht für den nächsten Termin, nicht für den nächsten Task, sondern ganz einfach: Für dich.

Du hältst inne. Du spürst deinen Atem. Du greifst zu deinem Journal und stellst dir die Frage: Was ist heute wirklich wichtig? Was bringt mich in meine Kraft – und nicht nur in meine Funktion?

In einer Businesswelt, die immer schneller und vor allem auch fordernder wird, braucht es nicht noch weitere Tools für den Alltag, sondern einfach eine grössere Portion an Bewusstsein. Nicht mehr Zeit – sondern mehr Verbindung zu deiner Energie. Denn genau dort entsteht echte Performance: im Moment der Präsenz!

Warum das Zeitmanagement alleine nicht mehr reicht.

Zeit ist messbar und klar. Doch leider sagt sie nichts über deinen Zustand aus; und gerade dieser ist so unglaublich wichtig.

Deine Energie ist das eigentliche Kapital hinter deiner Leistung. Sie funktioniert nicht linear, sondern zyklisch. Selbst die beste To-do-Liste bringt dich nicht weiter, wenn dein Nervensystem überlastet, dein Fokus zersplittert oder dein innerer Zugang blockiert ist. Hier gilt es anzusetzen.

Gerade erfahrene Unternehmer:innen, Führungskräfte oder Projektverantwortliche kennen das: Der Kalender ist voller denn je, der Kopf leer und die gewünschte Perfomance und somit auch die Qualität leidet massiv.

Hierzu braucht es Energiemanagement.

Doch ein wirkungsvolles echte Energiemanagement beginnt nicht bei der Aufgabenliste, sondern bereits vorher: Bei dir selbst. Dies bedeutet, deinen Zustand aktiv zu führen:

  • mit Klarheit
  • Bewusstsein
  • Feingefühl für deine Grenzen.

 

Selbstführung beginnt mit Atem und innerer Ausrichtung:

  1. Ein bewusster Atemzug vor dem ersten Call.
  2. Ein klares Ja zu einer Pause zwischen zwei Meetings.
  3. Ein ehrlicher Check-in mit dir selbst vor einer Entscheidung.

 

Das sind keine „Soft Skills“, es sind Führungstools. Und sie wirken gerade dann, wenn du auf hohem Pace arbeiten willst, ohne dabei dich selbst zu verlieren.

In unserer Arbeit bei der HUK kombinieren wir klassische Zeitmethoden und Leadershipmethoden mit Elementen wie Breathwork und Human Design. Unser Ziel: Mehr Wirkung durch innere Klarheit gewinnen. Denn wer sich selbst nicht spürt und die Verbindung zu sich selbst kurzfristig verloren hat, kann keine reelle Prioritäten setzen. Und wer nicht in seiner Energie ist, verliert an Präsenz: Selbst dann, wenn „alles erledigt“ ist und die wichtigsten Pendenzen abgearbeitet sind.

Breathwork – dein Atem als Gamechanger

Ein Beitrag von Martin Elmiger

„Der Atem ist mehr als eine körperliche Funktion. Er ist dein direktester Zugang zu dir selbst.“

Als zertifizierter Breathwork Guide ist der bewusste Umgang mit dem Atem ein fester Bestandteil meiner eigenen Tagesroutine – und somit ein kraftvolles Werkzeug, welches ich in unserer Arbeit teile.

Breathwork hilft dir, dich zu zentrieren, Emotionen zu regulieren und neue Energie gezielt zu aktivieren. Ob du innere Ruhe brauchst, emotionale Klarheit suchst oder dich vor einem wichtigen Termin neu aufladen willst – dein Atem ist immer da, jederzeit verfügbar. Ein dankbares Gut, weil: einfach, tief & wirkungsvoll.

Einatmen aktiviert. Ausatmen entspannt. Es gibt Tausende von verschiedenen Techniken, welche man im Internet findet. Doch: Welche passt zu mir? Welche passt wann? In unseren Sessions erhältst du alltagstaugliche Übungen, welche unkompliziert und einfach anzuwenden sind. Und wenn du tiefer eintauchen willst, begleite ich dich in transpersonalen Atemreisen – hin zu deinem inneren Kern.

Dein Energietyp als Kompass im Führungsalltag

Ein Beitrag von Daniela Burri

Human Design ist kein Hype – sondern ein Schlüssel. Human Design zeigt dir, wie du auf natürliche Weise Energie aufbaust, nutzt und schützt. Gerade im Businesskontext macht genau das den Unterschied.

Wir integrieren dieses Wissen auf Wunsch in unsere Coachings – individuell, praxiserprobt und bodenständig.

Ein kurzer Einblick in die Dynamik verschiedener Energietypen:

  • Generatoren und manifestierende Generatoren brauchen klare Prioritäten, auf die sie sich fokussieren können. Haben sie ein inneres Ja, entstehen enorme Kraft und Ausdauer. Doch ohne stimmige Aufgaben verlieren sie Energie – selbst wenn sie „produktiv“ wirken.
  • Projektoren sind keine Dauerleister, sondern Impulsgeber. Sie arbeiten am besten in fokussierten Zeitfenstern, mit Erholungsphasen dazwischen. Ihre Energie ist fein, tief und sollte nicht übergangen werden. Wer als Projektor führen will, muss zuerst sich selbst schützen.
  • Manifestoren bringen Veränderung in Wellen. Sie brauchen Raum für Eigeninitiative, aber auch regelmässigen Rückzug. Sonst brennen sie aus, bevor sie ihr volles Potenzial entfalten können.
  • Reflektoren ticken anders. Ihr Rhythmus ist nicht planbar, sondern fühlt sich. Sie brauchen mehr Zeit zur Klärung, Rückspiegelung und sollten sich nicht an Tempo-Dogmen orientieren. Für sie ist Bewusstheit wichtiger als Geschwindigkeit.

 

Wenn du herausfinden willst, welcher Energietyp du bist, sende uns deine Geburtskoordinaten und sichere dir ein kostenloses 15-minütiges Orientierungsgespräch. Du wirst begeistert sein!

Präsenz trotz voller Agenda

Das Ziel ist nicht, weniger zu tun. Das Ziel muss sein: Die Aufgaben bewusster zu erledigen.

Natürlich sind auch zehn Termine pro Tag möglich, wenn du deinen Tag nicht nur nach Aufgaben, sondern nach deiner Energie gestaltest und dies so umsetzbar machst:

  • Ein Mini-Breathwork nach dem Team-Meeting.
  • Drei Minuten Journaling vor dem nächsten Pitch.
  • Ein klares Nein zu dem, was dich erschöpft – und ein kraftvolles Ja zu dem, was dich stärkt.

 

So entsteht Selbstführung, die nachhaltig wirkt. Nicht durch Disziplin, sondern durch Verbindung.

Fazit: Deine Energie ist dein Business-Vermögen

In einer Welt, die immer komplexer wird, gewinnt nicht der Schnellste, sondern der Klarste. Nicht der mit dem meisten Output, sondern der mit dem stärksten energetischen Impact ist ein Gewinner.

Wenn du beginnst, deinen Alltag aus deiner Energie heraus zu gestalten, wirst du nicht nur fokussierter und gesünder, sondern auch erfolgreicher.

Beginne etwas Neues nicht mit dem nächsten Termin. Sondern mit dir!

Denn genau dort beginnt echte Führung und echte Wirkung.

Wenn du Interesse an einer Zusammenarbeit hast oder neugierig geworden bist, wie du diese neuen Möglichkeiten umsetzen und mit uns arbeiten kannst:

👉 Buche dein kostenloses Erstgespräch – wir freuen uns auf dich!

Herzlich,
Daniela Burri & Martin Elmiger

Meine Story / Daniela

Wendepunkte haben die Eigenart, dass sie in dem Moment, in dem sie passieren, nicht unbedingt als solche erkennbar sind. Deshalb ist die persönliche Reflexion, vor allem im Beruf, für mich so wichtig. 

Hallo, ich bin Daniela Burri und seit 2010 Unternehmensleiterin und Inhaberin bei HUK. Ich bin Unternehmerin, Visionärin, betriebliche Mentorin und vielfach zertifizierter Coach für verschiedene Methoden der Persönlichkeitsentwicklung.

Manche Ereignisse und Erkenntnisse sind für unseren weiteren Lebensweg essenziell, wenn sie innerlich etwas zum Klingen bringen, das noch lange nachhallt. Gespräche, die Begegnung mit anderen Lebensmodellen oder innere Zweifel können Auslöser für ein Innehalten sein, bei dem Sie denken: «Irgendwie erfüllt mich mein Leben gerade nicht.»

Die meisten unserer Kunden und Kundinnen haben dieses diffuse Gefühl bereits, wenn sie zu mir kommen. Vielleicht nur leise – aber konstant. Ich kann die Dringlichkeit, die diese innere Sehnsucht bedeutet, persönlich nachvollziehen – ich habe sie selbst zu spüren bekommen.

Vor ein paar Jahren hörte auch ich einen inneren Ruf. Erst in Form von Unzufriedenheit und der Sinnfrage: «Für was möchte ich meine Lebenszeit einsetzen und wie gelingt es mir noch mehr, meine Berufung zu leben?» Ich hatte die grosse Sehnsucht nach einer Auszeit, um mich und meine Bedürfnisse neu zu entdecken. Der Alltag hatte mich jedoch komplett im Griff oder anders gesagt, es fiel mir sehr schwer, aus dem gefühlten Hamsterrad auszusteigen. Es musste so kommen, wie es kam. Im Sommer 2019 entschied mein Körper für mich und ich wurde gezwungen, kürzer zu treten.

“Ich laufe keinen täglichen Marathon mehr ohne Ausgleich oder Ruhepausen.”

Rückblickend erinnere ich mich immer wieder an ein Zitat von Ulrich Schaller, welches mir begegnete: „Geh Du vor, sagt die Seele zum Körper, auf mich hört sie nicht. Vielleicht hört sie auf dich. Ich werde krank werden, dann wird sie Zeit für dich haben, sagte der Körper.”

Ich bin im Nachhinein für diese Erfahrung sehr dankbar. Ich hatte plötzlich, wenn auch nicht wirklich freiwillig, die Zeit, mir über mich und was ich wirklich möchte, Gedanken zu machen. Ich habe Entscheidungen getroffen, die mir wieder die Freiheit und Unabhängigkeit zurückgaben, weshalb ich mich dazumal entschied, Unternehmerin zu werden. Ab dem Moment, als für mich feststand, meiner inneren (Herzens-) Stimme wieder zu folgen, ging es bergauf.

Meine damaligen Glaubenssätze als Unternehmerin orientierten sich ganz stark an dem männlichen Prinzip. Ich war, und bin auch heute, sehr zielstrebig und leistungsfähig und liebe es, schöpferisch tätig zu sein. Mit einem wesentlichen Unterschied zu damals: Ich lebe mein persönliches Human Design. Ich laufe keinen täglichen Marathon ohne Ausgleich oder Ruhepausen. Ich liebe meine Arbeit über alles, jedoch genauso Auszeiten.

Als ich mir damals die Sinnfrage stellte, «Warum muss es HUK unbedingt auch zukünftig geben? Welchen Unterschied in der Welt machen wir dabei?», fand ich darauf keine erfüllende Antwort. Natürlich, unser Unternehmen als klassische Personalvermittlung florierte. Das war auch der Grund, warum ich zunächst am Alten und Bewährten festhalten wollte. Doch ich merkte: Die mir zur Verfügung stehenden Ansätze brachten mir persönlich keine langfristige Erlösung. 

Mich haben schon immer spirituelle, emotional-analysierende Ansätze des Life-Coachings fasziniert, wie beispielsweise Energie-Coaching oder Human Design. Mein eigenes Human Design zu analysieren, ließ mich endlich meine Stärken und Potenziale verstehen. Die Erkenntnisse, die ich daraus ziehen konnte, machen HUK zu dem, was es heute ist: Eine ganzheitliche Dienstleistung aus Business Mentoring, Unternehmensberatung und Life-Coaching. Für mich stand fest, dass diese moderne Persönlichkeitsanalyse auch in meine Beratungsdienstleistung einfliessen muss.

Auf die Nutzenfrage habe ich gemeinsam mit meinem Team mittlerweile Antworten in Form einer klaren Vision, sinnhafter Werte und einem geschärften Purpose gefunden. Für meinen Verstand als auch für mein Herz ergeben sie nun viel mehr Sinn. Das erforderte den Schritt raus aus der Komfortzone: So bauten wir unser Angebot um, erstellten neue Dienstleistungen und erweiterten unsere Zielgruppe.

Was Sie von mir erwarten können

Was Kunden und Kundinnen an mir schätzen, sind meine schnelle Auffassungsgabe und meine Fähigkeit, komplexe Sachverhalte auf den Punkt zu bringen. Mit einem Human-Design-Profil als Manifestorin 4/6 und als 30/3 in der Numerologie sehe ich sehr schnell, was zum Fliegen kommen kann. Auf einen Blick verstehe ich Zusammenhänge – und komme umso schneller in die Umsetzung. Meinen Kundinnen und Kunden kommen meine Erfahrungen als Unternehmerin zugute, die, wie viele, zunächst das männliche, schöpferische Prinzip in ihrer Karriere lebte. Da ich nun auch das weibliche, empfangende Prinzip hinzufüge, also Herz und Kopf zusammenbringe, gelingt es mir, in meiner Beratung die Balance aus bewährten klaren Strukturen und einer Strategie, die die Intuition nicht mehr außen vor lässt, zu halten.

Meine Werte, die Basis meiner Arbeit

In meiner Arbeit stehen Werte stets im Mittelpunkt, denn sie sind die Wurzeln jedes Menschen und jeder Unternehmenskultur. Werte schenken Orientierung, Klarheit und schaffen eine starke Grundlage für persönliches Wachstum und nachhaltige Veränderungen. Die folgenden Werte prägen meine Arbeitsweise mit Kunden und bilden den Rahmen für unsere Zusammenarbeit: Mut, Klarheit, Vertrauen, Weitsicht, Intuition, Integrität, Passion, Leichtigkeit, Freiheit und Liebe. Diese Werte begleiten mich in allem, was ich tue, und sind der Schlüssel, um echte Transformation zu ermögliche

Dass die Berufswelt einen Wandel vollzieht, hören wir in unserer Arbeit mit Stellensuchenden, Führungskräften wie Fachpersonal. Kurze Employer-Lifecycle, Burnout, Quereinstiege und der Trend zu Teilzeitmodellen sind nur einige Indizien dafür. HUK möchte diesem Wandel mit Lösungen begegnen, die die gelebten Werte der Unternehmenskulturen in unsere moderne Zeit transformieren, die Resilienz und Leistung in Einklang bringen und langjährige, fruchtbare Arbeitsbeziehungen fördern. Ich sehe mich als Brücken-Bauerin, die Menschen und Firmen dabei unterstützt, mit Mut, Kraft und einer ganzheitlichen Strategie in die Zukunft zu gehen. Dies wiederum hat viel mit dem Logo HUK – Herz Und Kopf zu tun – und genau das dürfen Menschen und Unternehmen nun auch von mir erwarten. 

“Es erschöpft, täglich Dinge zu tun, die keine Freude machen.”

Zugegeben, für all diese Schritte mussten Mauern fallen, innere wie äußere. Das war kein leichter Weg. Auch privat habe ich meine Glaubenssätze korrigiert und lebe jetzt im Gleichgewicht aus beruflichen Sprints voller Schöpfungskraft, Zielstrebigkeit und Visionen. Die Ruhepausen fülle ich mit Yoga, Breathwork, Bewegung und bin gern in Gesellschaft von Freunden und Familie. Dies ist essentiell für meine Balance und bringt mich ins Innere zurück, um im Aussen wieder volle Power leben zu können. 

Es erschöpft, täglich Dinge zu tun, die keine Freude machen. Ich habe das selbst gefühlt. Mit unserem ganzheitlichen Beratungsansatz – Innen und Außen – trifft die HUK AG den Nerv der Zeit. Es geht weg vom Beruf, hin zur Berufung. Kommen Sie mit!