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Business Mentoring – so, wie du es noch nicht gekannt hast: Mit Breathwork innere Klarheit und Balance schaffen und dich zudem in deiner Karriere weiterbringen

Business Mentoring – so, wie du es noch nicht gekannt hast: Mit Breathwork innere Klarheit und Balance schaffen und dich zudem in deiner Karriere weiterbringen

Coaching und Mentoring: Trendwörter, welche Menschen zu neuen Ufern bringen sollen. Doch in dieser Überzahl an Angeboten ist es schwierig, das Richtige für sich selbst zu finden. Darum durchlaufen viele Menschen während ihrer beruflichen Laufbahn verschiedene Coachings und Mentorings. Jedoch erreichen leider nur die wenigsten wirklich das, was sie sich aus diesen Sessions erhoffen. Darum kann ein ganzheitliches Business-Mentoring helfen – eine Möglichkeit, sich mit diesem systematischen Prozess, in dem Erfahrungen und Ratschläge geteilt oder Themen reflektiert werden, auseinanderzusetzen. Es geht lange nicht mehr nur um das Business, die Karriere oder die richtige Strategie – es geht vor allem darum, sich selbst bewusst zu führen und das wahre Selbst zu leben. Denn wer beruflich weiterkommen und wachsen will, muss auch persönlich wachsen – gleichermassen innen wie aussen.

Genau hier setzt unser Ansatz an: Wir bieten eine klare Kombination aus klassischem bewährtem Business-Mentoring, transpersonaler Prozessarbeit und Atemarbeit (Breathwork) sowie weitere Tools, welche über die reine Logik hinausgehen. Der Kopf dient dem Denken, doch wenn Körper und Seele in Vergessenheit geraten und nicht mitgenommen werden, bleiben Blockaden bestehen und echte Veränderung kann nicht stattfinden.

Warum eine reine Business-Strategie oft nicht ausreicht

Viele Menschen wissen, was zu tun wäre, setzen das Neugelernte leider dennoch nicht um. Warum?

  • Fehlendes Vertrauen und Mut in den eigenen Weg: Zweifel, Angst vor dem Unbekannten, Perfektionismus oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein, verhindern klare und zum Teil auch essenzielle Entscheidungen.
  • Innere Widerstände und Blockaden: Unverarbeitete Themen aus der Vergangenheit sowie Erfahrungen erzeugen unbewusste Vermeidungsstrategien, die den natürlichen Flow stören und das Fällen von wichtigen Entscheidungen erschweren, respektive uns daran hindern, in die – wichtige – Umsetzung zu kommen.
  • Die Erwartungen der anderen in den Fokus stellen: Wer sein wahres Potenzial, seine Werte und Berufung nicht kennt und lebt, wird immer das Gefühl haben, fremden Erwartungen hinterherzulaufen zu müssen.

 

Ab dem einschneidenden Moment, in welchem wir entscheiden, selbst Verantwortung für unser Leben und unsere Handlungen zu übernehmen, erleben wir die Möglichkeit, unsere wahre Grösse und unser Potenzial zu leben. Genau, dein Zögern ist gerechtfertigt. Denn dieser Schritt braucht Mut und eine grosse Portion Vertrauen – jedoch helfen unsere individuellen Tools wie z. B. unser Human Design, die transpersonale Atemarbeit (Breathwork) sowie die Energiearbeit dabei, vom Denken ins Handeln zu kommen und unser authentisches Sein zu leben. Ein Moment, welcher nicht nur viele unserer Kunden erleben durften – auch wir kamen in den Genuss dieser wegweisenden Erfahrung.

Die Verbindung zwischen Atem und Selbstausdruck

Es ist menschlich, mit dem fast täglichen Kampf konfrontiert zu sein, die eigene Wahrheit auszusprechen, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen oder Grenzen zu setzen – und dabei Gewissensbisse zu haben. Der Atem stockt und die Leistung sinkt. Jedoch gibt es Wege, aus diesem Strudel herauszutreten. Oft liegt die Ursache in tief verankerten Mustern der Anpassung oder Angst vor Ablehnung. Unsere Atmung spiegelt darum unser emotionales Erleben wider: Wer oft den Atem anhält, hält häufig auch vieles im Leben zurück. Durch gezielte Atemtechniken können wir lernen, uns selbst mehr Raum zu geben, innere Spannungen zu lösen und unsere Stimme kraftvoller und authentischer einzusetzen. So wird es leichter, Klarheit über eigene Wünsche und Ziele zu gewinnen und sie auch im Aussen klar zu vertreten.

Die transformierende Kraft des Atems

Gehörst nicht auch du zu den Menschen, die weniger Stress, weniger Druck und mehr Leichtigkeit im Leben erleben möchte? Mit unserer Breathwork-Arbeit helfen wir dir dabei! Denn der Atem gibt dir die Möglichkeit, blockierte Energien und tief verankerte Muster zu lösen, welche uns davon abhalten, frei zu denken und zu handeln. Der Atem ist einer der natürlichsten Zugänge, welchen wir immer bei uns haben und uns zu unserer inneren Klarheit und emotionalen Balance verhilft.

Breathwork hilft dabei:

  • Stress und Überforderung abzubauen, um aus Klarheit, anstelle aus Druck zu handeln
  • Vertrauen in die eigenen Entscheidungen zu stärken, indem wir wieder Zugang zu unserer inneren Weisheit finden
  • Alte Muster und Ängste aufzulösen, welche uns daran hindern, unser Leben mit Leichtigkeit und Flow zu führen
Atemtechniken für den Alltag vs. transpersonale Breathwork-Sessions

Deine Atemtechniken für den Alltag: Selbstregulation & Stressabbau

Unser Atem steht uns jederzeit als unglaublich wertvolles Werkzeug zur Verfügung. Bestimmte Atemtechniken helfen, das Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und die eigene Energie zu steuern.

Praktische Atemübungen:

  • Box Breathing (4-4-4-4): Reguliert das Nervensystem und reduziert akuten Stress
  • Wechselatmung (4-7-8): Fördert mentale Klarheit und Balance
  • Herzfokussierte Atmung (HeartMath Methode): Unterstützt emotionale Ausgeglichenheit
  • Nasenatmung statt Mundatmung: Fördert langfristige gesundheitliche Vorteile


➡ Empfehlung: Der Breathwork-Online-Kurs Sanctuary of Stillness von Sacred Ways – ein umfassender Atemkurs & Pranayama-Kurs für deine tägliche Anwendung.

Transpersonale Breathwork-Sessions: Tiefe emotionale Transformation

Transpersonale Breathwork ist eine Form der Atemarbeit, welche in Kombination mit unserem Coachingansatz wie ein Katalysator wirken kann.

Durch gezielte Atemtechniken erhalten wir die Möglichkeit, in tiefere Bewusstseinszustände zu kommen und die im Körper gespeicherten Emotionen zu integrieren, welche uns zu oft unbewusst beeinflussen. Der Atem verbindet uns mit unserem wahren Selbst und schafft einen Raum, in welchem wir Klarheit und innere Ruhe finden. Diese Ruhe und Klarheit helfen dabei, uns nicht von äusseren Erfolgsmassstäben treiben zu lassen, sondern eine tiefe Verbindung zu unseren eigenen Werten und Zielen zu erhalten.

Täglich angewendete Atemtechniken helfen zur Selbstregulation, doch transpersonale Breathwork-Arbeit geht noch viel tiefer. Begleitet von erfahrenen Guides wie wir, bringt sie tiefsitzende emotionale Muster und Blockaden an die Oberfläche. Sie basiert auf  der holotropen Atemarbeit  (verbundener Atem) und kann tiefgreifende Bewusstseinsveränderungen bewirken. Selbst unbewusste traumatische Erlebnisse – bis hin zur eigenen Geburt – können durch diese Arbeit zugänglich und verarbeitbar gemacht werden.

Mut zur Veränderung: Warum Breathwork ein echter Gamechanger ist

Wenn wir uns erlauben, tief zu atmen, erlauben wir uns auch, tief zu fühlen. Und genau hier beginnt die Veränderung. Nur wer bereit ist, sich seinen Geschichten und Emotionen zu stellen, kann alte Begrenzungen auflösen und den Weg für echte Transformation ebnen. Breathwork ist dabei nicht nur eine Methode, sondern ein unverzichtbares Werkzeug für nachhaltige Entwicklung – beruflich wie privat.

Warum ist die Integration nach einer Breathwork-Session so wichtig?

Bei unserer Arbeit legen wir – Daniela Burri und Martin Elmiger – grossen Wert auf eine traumasensible Begleitung. Der Körper zeigt uns nur das, was wir verarbeiten können. Doch wenn alte Emotionen an die Oberfläche kommen, ist es entscheidend, ihnen den notwendigen Raum zu geben, anstatt sie erneut zu unterdrücken.

Deshalb ist Breathwork ein fester Bestandteil unserer Mentoring-Programme, insbesondere in den Upgrade Your Self-Programme sowie Excellence Mentoring-Programme. Hier schaffen wir ausreichend Zeit für Reflexion, Gespräche und Integration. Denn nachhaltige Veränderung passiert dann, wenn wir alte Muster an der Wurzel anpacken und diese auflösen sowie Raum für das Neue schaffen. Wer den Mut hat, wirklich hinzuschauen, hat mit Breathwork die Möglichkeit, sich ein neues Level an Freiheit, Selbstvertrauen und Klarheit zu eröffnen, egal ob im Business oder Privatleben.

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Meine Story / Daniela

Wendepunkte haben die Eigenart, dass sie in dem Moment, in dem sie passieren, nicht unbedingt als solche erkennbar sind. Deshalb ist die persönliche Reflexion, vor allem im Beruf, für mich so wichtig. 

Hallo, ich bin Daniela Burri und seit 2010 Unternehmensleiterin und Inhaberin bei HUK. Ich bin Unternehmerin, Visionärin, betriebliche Mentorin und vielfach zertifizierter Coach für verschiedene Methoden der Persönlichkeitsentwicklung.

Manche Ereignisse und Erkenntnisse sind für unseren weiteren Lebensweg essenziell, wenn sie innerlich etwas zum Klingen bringen, das noch lange nachhallt. Gespräche, die Begegnung mit anderen Lebensmodellen oder innere Zweifel können Auslöser für ein Innehalten sein, bei dem Sie denken: «Irgendwie erfüllt mich mein Leben gerade nicht.»

Die meisten unserer Kunden und Kundinnen haben dieses diffuse Gefühl bereits, wenn sie zu mir kommen. Vielleicht nur leise – aber konstant. Ich kann die Dringlichkeit, die diese innere Sehnsucht bedeutet, persönlich nachvollziehen – ich habe sie selbst zu spüren bekommen.

Vor ein paar Jahren hörte auch ich einen inneren Ruf. Erst in Form von Unzufriedenheit und der Sinnfrage: «Für was möchte ich meine Lebenszeit einsetzen und wie gelingt es mir noch mehr, meine Berufung zu leben?» Ich hatte die grosse Sehnsucht nach einer Auszeit, um mich und meine Bedürfnisse neu zu entdecken. Der Alltag hatte mich jedoch komplett im Griff oder anders gesagt, es fiel mir sehr schwer, aus dem gefühlten Hamsterrad auszusteigen. Es musste so kommen, wie es kam. Im Sommer 2019 entschied mein Körper für mich und ich wurde gezwungen, kürzer zu treten.

“Ich laufe keinen täglichen Marathon mehr ohne Ausgleich oder Ruhepausen.”

Rückblickend erinnere ich mich immer wieder an ein Zitat von Ulrich Schaller, welches mir begegnete: „Geh Du vor, sagt die Seele zum Körper, auf mich hört sie nicht. Vielleicht hört sie auf dich. Ich werde krank werden, dann wird sie Zeit für dich haben, sagte der Körper.”

Ich bin im Nachhinein für diese Erfahrung sehr dankbar. Ich hatte plötzlich, wenn auch nicht wirklich freiwillig, die Zeit, mir über mich und was ich wirklich möchte, Gedanken zu machen. Ich habe Entscheidungen getroffen, die mir wieder die Freiheit und Unabhängigkeit zurückgaben, weshalb ich mich dazumal entschied, Unternehmerin zu werden. Ab dem Moment, als für mich feststand, meiner inneren (Herzens-) Stimme wieder zu folgen, ging es bergauf.

Meine damaligen Glaubenssätze als Unternehmerin orientierten sich ganz stark an dem männlichen Prinzip. Ich war, und bin auch heute, sehr zielstrebig und leistungsfähig und liebe es, schöpferisch tätig zu sein. Mit einem wesentlichen Unterschied zu damals: Ich lebe mein persönliches Human Design. Ich laufe keinen täglichen Marathon ohne Ausgleich oder Ruhepausen. Ich liebe meine Arbeit über alles, jedoch genauso Auszeiten.

Als ich mir damals die Sinnfrage stellte, «Warum muss es HUK unbedingt auch zukünftig geben? Welchen Unterschied in der Welt machen wir dabei?», fand ich darauf keine erfüllende Antwort. Natürlich, unser Unternehmen als klassische Personalvermittlung florierte. Das war auch der Grund, warum ich zunächst am Alten und Bewährten festhalten wollte. Doch ich merkte: Die mir zur Verfügung stehenden Ansätze brachten mir persönlich keine langfristige Erlösung. 

Mich haben schon immer spirituelle, emotional-analysierende Ansätze des Life-Coachings fasziniert, wie beispielsweise Energie-Coaching oder Human Design. Mein eigenes Human Design zu analysieren, ließ mich endlich meine Stärken und Potenziale verstehen. Die Erkenntnisse, die ich daraus ziehen konnte, machen HUK zu dem, was es heute ist: Eine ganzheitliche Dienstleistung aus Business Mentoring, Unternehmensberatung und Life-Coaching. Für mich stand fest, dass diese moderne Persönlichkeitsanalyse auch in meine Beratungsdienstleistung einfliessen muss.

Auf die Nutzenfrage habe ich gemeinsam mit meinem Team mittlerweile Antworten in Form einer klaren Vision, sinnhafter Werte und einem geschärften Purpose gefunden. Für meinen Verstand als auch für mein Herz ergeben sie nun viel mehr Sinn. Das erforderte den Schritt raus aus der Komfortzone: So bauten wir unser Angebot um, erstellten neue Dienstleistungen und erweiterten unsere Zielgruppe.

Was Sie von mir erwarten können

Was Kunden und Kundinnen an mir schätzen, sind meine schnelle Auffassungsgabe und meine Fähigkeit, komplexe Sachverhalte auf den Punkt zu bringen. Mit einem Human-Design-Profil als Manifestorin 4/6 und als 30/3 in der Numerologie sehe ich sehr schnell, was zum Fliegen kommen kann. Auf einen Blick verstehe ich Zusammenhänge – und komme umso schneller in die Umsetzung. Meinen Kundinnen und Kunden kommen meine Erfahrungen als Unternehmerin zugute, die, wie viele, zunächst das männliche, schöpferische Prinzip in ihrer Karriere lebte. Da ich nun auch das weibliche, empfangende Prinzip hinzufüge, also Herz und Kopf zusammenbringe, gelingt es mir, in meiner Beratung die Balance aus bewährten klaren Strukturen und einer Strategie, die die Intuition nicht mehr außen vor lässt, zu halten.

Meine Werte, die Basis meiner Arbeit

In meiner Arbeit stehen Werte stets im Mittelpunkt, denn sie sind die Wurzeln jedes Menschen und jeder Unternehmenskultur. Werte schenken Orientierung, Klarheit und schaffen eine starke Grundlage für persönliches Wachstum und nachhaltige Veränderungen. Die folgenden Werte prägen meine Arbeitsweise mit Kunden und bilden den Rahmen für unsere Zusammenarbeit: Mut, Klarheit, Vertrauen, Weitsicht, Intuition, Integrität, Passion, Leichtigkeit, Freiheit und Liebe. Diese Werte begleiten mich in allem, was ich tue, und sind der Schlüssel, um echte Transformation zu ermögliche

Dass die Berufswelt einen Wandel vollzieht, hören wir in unserer Arbeit mit Stellensuchenden, Führungskräften wie Fachpersonal. Kurze Employer-Lifecycle, Burnout, Quereinstiege und der Trend zu Teilzeitmodellen sind nur einige Indizien dafür. HUK möchte diesem Wandel mit Lösungen begegnen, die die gelebten Werte der Unternehmenskulturen in unsere moderne Zeit transformieren, die Resilienz und Leistung in Einklang bringen und langjährige, fruchtbare Arbeitsbeziehungen fördern. Ich sehe mich als Brücken-Bauerin, die Menschen und Firmen dabei unterstützt, mit Mut, Kraft und einer ganzheitlichen Strategie in die Zukunft zu gehen. Dies wiederum hat viel mit dem Logo HUK – Herz Und Kopf zu tun – und genau das dürfen Menschen und Unternehmen nun auch von mir erwarten. 

“Es erschöpft, täglich Dinge zu tun, die keine Freude machen.”

Zugegeben, für all diese Schritte mussten Mauern fallen, innere wie äußere. Das war kein leichter Weg. Auch privat habe ich meine Glaubenssätze korrigiert und lebe jetzt im Gleichgewicht aus beruflichen Sprints voller Schöpfungskraft, Zielstrebigkeit und Visionen. Die Ruhepausen fülle ich mit Yoga, Breathwork, Bewegung und bin gern in Gesellschaft von Freunden und Familie. Dies ist essentiell für meine Balance und bringt mich ins Innere zurück, um im Aussen wieder volle Power leben zu können. 

Es erschöpft, täglich Dinge zu tun, die keine Freude machen. Ich habe das selbst gefühlt. Mit unserem ganzheitlichen Beratungsansatz – Innen und Außen – trifft die HUK AG den Nerv der Zeit. Es geht weg vom Beruf, hin zur Berufung. Kommen Sie mit!